Ontdek tijdens deze driedaagse training hoe jouw basis steviger kan worden waardoor je bewuster kiest en met vertrouwen richting geeft aan je ontwikkeling.
Wat je leert
- Welke drijfveren en waarden voor jou belangrijk zijn in werk en/of privésituaties
- Welke onbewuste patronen jou belemmeren om te leven en handelen op een manier die past bij wat voor jou belangrijk is
- Welke concrete stappen je kunt zetten om de gewenste richting op te gaan
Theorie en werkvormen
We werken onder andere met ACT (Acceptance & Commitment Therapie), een wetenschappelijk onderbouwde methode waarmee je je waarden verheldert, anders leert omgaan met lastige gedachten/gevoelens, en kiest voor concrete stappen.
Verder gebruiken we interactieve werkvormen, wandelen we in de natuur en doen we korte meditaties en ademoefeningen.
